永康市鑫顾工贸有限公司是动感单车、跑步机、健腹机、收腹机、休闲用品等产品专业生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。

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不加热身上来就锻炼估计很多人都会觉得时间宝贵，运动前的热身和浪费时间，就“自觉”的取消了。

但是如果你不热身就直接进入高强度的运动和锻炼，健身车织带车，很容易导致肌肉损伤，韧带拉伤，这跟健身理念就相悖，什么是织带车，这样效果也会不尽人意，还不如不做。

相信你的健身教练会给你说，在锻炼之前一定要有30分钟左右的热身准备运动。

鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。

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鑫顾与您分享不改掉这个健身坏习惯，织带车，你的健身效果会大打折扣！

热量摄取不足

你吃进身体的食物（能量）将主宰你训练的反应。例如，你想要增加肌肉，身体需要更多的燃料。如果是减重的话，你需要摄取正确的燃料。如果身体没有燃料可以燃烧时，身体则会开始燃烧容易取得的肌肉蛋白，也就是消耗你的肌肉。

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